🚨 Você conta certo o primeiro dia da menstruação? Porque se estiver errando… isso pode estar atrapalhando sua fertilidade — ou colocando sua prevenção em risco.

Acredite: esse é um dos erros mais comuns que vejo no consultório.

Muita gente acha que o ciclo começa quando o sangramento “fica mais forte”, ou quando sai coágulo, ou quando a cólica começa… Mas não é isso.

👉 O primeiro dia do ciclo menstrual é o primeiro dia em que o sangramento vermelho vivo aparece — mesmo que venha fraco. Esse é o Dia 1 do seu ciclo.

E por que isso é tão importante?

🔹 Se você está tentando engravidar, contar errado pode fazer com que você tente no período errado do mês — e ache que “não está funcionando”.

🔹 Se você não quer engravidar, isso pode fazer com que você se exponha justamente nos dias mais férteis, achando que está “segura” – mas cuidado, ainda assim a forma mais segura de evitar é usando contraceptivos sob orientação médica.

Assista ao vídeo até o final — é simples, mas pode mudar completamente a forma como você entende o seu corpo e seu ciclo.

🧠 Informação correta = mais autonomia, mais segurança e menos frustração.

E se você conhece alguém que vive confusa com o próprio ciclo… manda esse vídeo. Pode ajudar muito mais do que você imagina. 💡