Estilo de vida saudável pode aumentar as chances de gravidez

O Dr. João Guilherme Grassi, especialista em reprodução humana, destaca a importância de hábitos saudáveis para a fertilidade. Alimentação equilibrada, exercícios físicos, sono adequado e controle do estresse contribuem para a saúde reprodutiva e aumentam as chances de concepção.

A dieta mediterrânea melhora a qualidade dos óvulos e espermatozoides, enquanto a prática de atividades físicas ajuda a equilibrar os hormônios. Evitar álcool, tabagismo e reduzir o estresse são medidas essenciais para casais que desejam engravidar.

Se a gravidez não ocorrer após seis meses de tentativas para mulheres acima de 35 anos ou um ano para as mais jovens, é recomendado buscar orientação médica para avaliação e tratamento adequado.

Confira a reportagem que realizamos com o Dr. João Guilherme Grassi, especialista em reprodução humana para a nossa programação do Giro da Notícia.

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